5 Tipps, um dich trotz Kälte zum Laufen zu motivieren ❄️🏃♂️
1. Zieh dich richtig an!
Setz auf das Zwiebelprinzip: mehrere dünne Schichten halten dich warm. Vergiss Handschuhe, Mütze und funktionale Kleidung nicht – sie schützt vor Wind und Nässe.
2. Setze dir ein Ziel!
Plane eine Strecke oder ein…
